Cold Water: গরমে ঠান্ডা জল পান করে পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথা ব্যথা, হার্টের প্রবলেম ইত্যাদি রোগ গুলি ডেকে আনবেন না।
জলের আরেক নাম জীবন। গরম থেকে কোথাও ঘুরে এলে আমরা সবার প্রথম জল খুঁজে থাকি। তাও আবার ঠান্ডা জল। তীব্র গরমে ঠান্ডা জল পান করতে সবারই ইচ্ছে করে। তবে আপনি কি জানেন ঠান্ডা জল পান করা আমাদের শরীরের পক্ষে সত্যিই কতটা উপকারী বা কতটা ক্ষতিকারক। গরমে অত্যাধিক ঠান্ডা জল (Cold Water) পান করলে শরীরের কি কি ক্ষতি হতে পারে জানেন কি? ঠান্ডা জল পান করলে সাময়িক আরাম পাওয়া যায় ঠিকই কিন্তু এটি আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি করতে পারে।
ঠান্ডা জল পান করা বা ফ্রিজের জল পান করলে আমাদের শরীরে কি কি ধরনের ক্ষতি হতে পারে তা জানতে হলে আমাদের এই প্রতিবেদনের লেখাগুলো সম্পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।
¶ হৃদ স্পন্দন কমিয়ে দেওয়া:
বহু বিশেষজ্ঞরা বলেছেন ঠান্ডা জল (Cold Water) পান করলে মানুষের শরীরের হৃদস্পন্দন কমে যায়। অনেকে গবেষণা করে দেখেছেন যে ঠান্ডা জল পান করলে হার্টের অনেক ক্ষতি হয়। তাই আপনি যদি আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে এবং ভালো রাখতে চান অবশ্যই তাহলে ঠান্ডা জল পান করা থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। আর যাদের আগে থেকেই হার্ট অ্যাটাকের মত সমস্যা রয়েছে তারা তো অবশ্যই ঠান্ডা জল পুরোপুরি এড়িয়ে চলবে।
¶ মাথা ব্যথা:
দিন দিন একটি সাধারন সমস্যায় পরিণত হচ্ছে প্রত্যেকের ক্ষেত্রে। আপনি যদি আপনার এই মাথা ব্যথা আরো বাড়িয়ে তুলতে না চান তাহলে এই ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাস থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। বরফ মুখে দিলে দেখা যায় অনেক সময় খাওয়ার সময় হলে চিনচিনে ব্যথা বোধ হয়। একইভাবে যদি ঠান্ডা জল পান করা হয় সেক্ষেত্রে ও মাথা ব্যথার উপর প্রভাব পড়ে। এই ঠান্ডা জল মানুষের সংবেদনশীল স্নায়ু গুলোকে ঠান্ডা করে এবং দ্রুত মাথায় সেই বার্তা পাঠিয়ে দেয়। যে কারণে শুরু হয় মাথা ব্যথা। তাই এই সমস্যা এড়াতে ঠান্ডা জল অবশ্যই পান করবেন না।
¶ পরিপাকতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়:
ঠান্ডা জল পান করার সমস্যাগুলির মধ্যে এটি একটি অন্যতম সমস্যা। ঠান্ডা জল পান করলে পরিপাকতন্ত্রের ব্যাপক ক্ষতি হয়। হালকা গরম জল পান করলে বা হালকা গরম জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করলে ত্বকের ছিদ্র ফুলে যায় ত্বক আলগা হয়ে যায়। অন্যদিকে যদি ঠান্ডা জলে মুখ পরিষ্কার করা হয় সেক্ষেত্রে মুখের ত্বক টানটান হয়ে যায়। তাই ঠান্ডা জল পান করে পরিপাকতন্ত্রের কি সমস্যা হয় বুঝতেই পারছেন।
¶ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা
শরীরে সমস্যা সৃষ্টি হওয়ার একটি অন্যতম কারণ হলো যদি ভালো হজম না হয় বা পেট পরিষ্কার না হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য হলে শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হয়। আর এই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় বাড়িয়ে তুলতে পারে ঠান্ডা জল। কারণ অতিরিক্ত ঠান্ডা জল (Cold Water) পান করলে কোন খাবার হজম করা খুবই কঠিন হয়ে পড়ে শরীরের পক্ষে। যার ফলে শুরু হয় কোষ্ঠকাঠিন্য।
সর্বশেষে বলা যায় ঠান্ডা জল (Cold Water) গরমে পান করলে সাময়িক আরাম পাওয়া যায় ঠিকই। তবে এই ঠান্ডা জল পান করে শরীরের উপরের সমস্যাগুলি ডেকে আনবেন না। তাই শরীর সুস্থ রাখতে ঠান্ডা জল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
এই ধরনের তথ্য সহজ বাংলা ভাষায় পেতে আমাদের যুক্ত থাকুন
