Papaya: পেঁপে আমাদের অতি পরিচিত এবং উপকারী একটি ফল। যা থেকে আমাদের ত্বকের নানান ধরনের সমস্যার সমাধান হতে পারে।
ত্বক ভালো রাখার জন্য আমরা অনেক ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকি। তবে এতে ক্ষণিকের জন্য আমাদের ত্বকের সৌন্দর্যতা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু সব সময়ের জন্য ত্বকের সৌন্দর্যতা বজায় রাখার জন্য আমাদের উপযুক্ত পরিমাণে খাওয়ার খেতে হবে। এমন অনেক ধরনের খাবার আছে যেগুলো খেলে আমাদের ত্বকের সুস্বাস্থ্য বজায় থাকে। তাদের মধ্যে অন্যতম একটি হলেও পেঁপে। পেঁপে খেলে ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় থাকে এটি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এবার আমরা জানবো যে পেঁপে আমাদের ত্বকের ক্ষেত্রে কি কি উপকার করে থাকে? নিম্নে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
→ ব্রনও কমাতে সাহায্য করে (Papaya):
ত্বকের একটি বড় সমস্যা হলো ব্রনো। অনেকেই এই সমস্যার কারণে হতাশ হয়ে থাকেন। তাই তারা বিভিন্ন কসমেটিক ব্যবহারের সাথে সাথে খুঁজে বেড়ায় এর থেকে পরিত্রাণের উপায়। অনেকে গবেষণা করে দেখেছে পেঁপে ব্রোনোজনিত জ্বালা ও লালচে ভাব কমাতে অনেক সাহায্য করে। এই পেঁপে লোমকূপ গুলোকে যেমন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে সেই সঙ্গে প্রতিরোধ করে নানা প্রকারের সংক্রমণও।
→ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে (Papaya):
ত্বক যত নিস্তেজ হয়ে পড়ে আমাদের মন খারাপও তত বেশি হয়। সাধারণত ভিটামিন সি এর অভাবে প্রাকৃতিকগতভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতার অভাব দেখা যায়। পেঁপে হল ভিটামিন সি এর অন্যতম একটি উৎস। তাই এটি যদি আপনি প্রতিদিন খেয়ে থাকেন তাহলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা অনেক গুণ বেড়ে যাবে। শুধু তাই নয় পেঁপে খেলে তা আপনার ত্বকের সামগ্রিক গঠন উন্নত করতে সাহায্য করবে।
→ ত্বক হাইড্রেট করতে সাহায্য করে (Papaya):
যেহেতু পেঁপেতে প্রাকৃতিকভাবে জলের পরিমাণ বেশি থাকে। তাই এটি খেলে আমাদের ত্বকের হাইড্রেশন প্রদানের জন্য চমৎকার কাজ করে থাকবে। অনেকে এর জন্য সৌখিন পণ্য বেছে নিতে পারেন। তবে সেইসব পণ্যগুলো আপনার ত্বকের ভেতর থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারবে না। তাই ক্ষনিকের জন্য উপকার পেলেও তা আপনার ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত নয়। ভেতর থেকে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে পেঁপের মতো ফল বেছে নেওয়াই ভালো।
→ ত্বক প্রশমিত করতে সাহায্য করে (Papaya):
নিয়মিত পেঁপে খেলে ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে, আমরা জানি পেঁপে দিয়ে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বকের দারুন উপকারে কাজে লাগে। এটি শুষ্ক ত্বক বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এমন সমস্যার ও সমাধান ঘটাতে পারে। আপনিও এটি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত পেঁপে খেতে পারেন তাহলে দেখবেন আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা অনেক গুণ বেড়ে গেছে।
→ প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে (Papaya):
পেঁপে আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। পেঁপেতে প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে। এই এনজাই ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকে যদি টোন থাকে তাহলে আপনি দেখবেন পেঁপে খাওয়ার ফলে তার ধীরে ধীরে ভালো হয়ে যাচ্ছে। এছাড়া এই পেঁপেকে আপনি সরাসরি মুখের প্যাক হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। তাই বলা যেতে পারে কৃত্রিম এক্সফোলিয়েটর দের বিদায় জানানোর এবং পরিবর্তে এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার সময় এসেছে।
এই ধরনের তথ্য সহজ বাংলা ভাষায় পেতে আমাদের যুক্ত থাকুন
